先日冬季うつっぽいことが判明してから以下をやってみた。
- 会社にいる時間を短くする
- ビタミンDのサプリを摂取する
結果、たった1日で(基本は身に付かないが)びっくりするくらい気分と体調が回復しましたとさ。おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。
というわけでみんな、ビタミンDをガシガシ摂ろう!!
以上。
先日冬季うつっぽいことが判明してから以下をやってみた。
結果、たった1日で(基本は身に付かないが)びっくりするくらい気分と体調が回復しましたとさ。おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。
というわけでみんな、ビタミンDをガシガシ摂ろう!!
以上。